“Daag jezelf uit…….ga sporten”

Met deze woorden stuurde de cardioloog mij 2 jaar geleden naar huis….. Ik was 1 ½ jaar daarvoor met spoed geopereerd aan mijn hart en had 4 omleidingen gekregen. Na mijn revalidatie en herstel
mocht ik na een paar maanden weer aan het werk en ging weer dagelijks op mijn fiets naar het werk
in Zwolle. Ik was in de veronderstelling dat ik zo redelijk wat beweging kreeg en dat ik goed bezig
was.

Echter de cardioloog zei dat deze dagelijkse fietstocht een goede beweging was en dat ik daar vooral
mee moest doorgaan. Maar het echte sporten doet je lichaam nog meer goed. Je hartslag (tijdelijk)
verhogen is goed voor het lichaam. En ook met 4 omleidingen “op zak” was dit een goede therapie
voor mij.

Toen ik vrij kort na deze opmerkingen ook nog longklachten kreeg en bij de longarts terecht kwam
was voor mij de maat vol en ben ik, na enkele tips uit mijn omgeving, in gesprek geraakt met
Ferdinand. Heb met hem alles besproken. Ik ben eerst rustig aan de slag gegaan en netjes 2 keer per
week gaan sporten. En al snel kreeg ik van cardioloog en longarts positieve feedback over mijn
gezondheid en verdere herstel. Sporten helpt dus echt! De positieve resultaten van het sporten
waren duidelijk waarneembaar. Opbouwen van extra conditie en het versterken van spieren zorgt
voor een krachtiger lichaam. Dus ben na verloop van tijd naar 4 keer sporten per week gegaan. En
het is nu een onderdeel van mijn dagindeling geworden. Het hoort er gewoon bij.

En ik? Ik voel mij super goed hierbij en kan het een ieder aanraden.

Hans Kinket

In ons volgende blog lees je meer over een betere longfunctie door het sporten.