Home

Fit in slechts 30 minuten per training

Gewicht verliezen, kracht opbouwen, gezond ouder worden en nog meer verschillende redenen om te trainen met Biocircuit. Biocircuit biedt een training op maat weer mee u uw fitnessdoelen in korte tijd bereikt.

6 tot 8x per vier weken

6x per vier weken is al voldoende, 8x per vier weken sporten met Biocircuit is ideaal. Natuurlijk mag je ook vaker komen sporten.

Biocircuit is voor alle niveaus

Om de zes weken doet u een krachttest, wanneer uw programma wordt aangepast. Daarom kan iedereen trainen met Biocircuit, van beginners tot topsporters, altijd een programma op maat.

Hoe werkt het systeem?

Biocircuit is ontwikkeld door artsen en fysiotherapeuten in samenwerking met de NASA. Voor het eerst zijn er toestellen volautomatisch op jouw zithoogte.

Waarom is Biocircuit uniek?

Het circuit past zich volledig aan voor elke deelnemer. Ben jij herstellende van een blessure dan sport je alsof je in het water beweegt. Na het wegdrukken krijg je meer weerstand, dat noem je excentrisch trainen, deze work-out zorgt voor 30% meer spierversteviging.

Posted inBlogs
Wat meten wij met de Inbody en de bloeddrukmeter?

Bij Fespo vinden we het belangrijk om een volledig beeld te krijgen van je lichaamssamenstelling en gezondheid. Daarom maken we gebruik van de Inbody en een bloeddrukmeter. Maar wat meten we precies met deze apparaten en wat betekenen de resultaten?Metingen met de InbodyDe Inbody is een geavanceerde weegschaal die veel  Lees meer »

Posted inBlogs
Eiwitten: essentieel voor jeugd én senioren

Waarom iedereen ze nodig heeftEiwitten zijn een essentieel onderdeel van een gezond dieet, ongeacht je leeftijd. Ze spelen een cruciale rol bij spiergroei, spierherstel en algehele gezondheid. Hoewel jongeren vaak bewust bezig zijn met hun eiwitinname, krijgen veel senioren niet genoeg binnen. In deze blog bespreken we waarom eiwitten zo  Lees meer »

Posted inBlogs
Biocircuit effectief trainen in slechts 30 minuten

Waarom 30 minuten Biocircuit zo effectief isBij Fespo bieden we het innovatieve Biocircuit aan: een trainingsmethode die speciaal is ontworpen voor maximale resultaten in minimale tijd. In slechts 30 minuten krijg je een complete workout, perfect afgestemd op jouw lichaam en doelen. Maar wat maakt deze training nu zo effectief?  Lees meer »

Vraag nu een gratis dagpas aan

Contact

* verplicht

De Voordelen van Sporten bij Fepso

Ben je op zoek naar een plek waar je effectief kunt sporten en je doelen kunt bereiken? Bij Fespo ben je aan het juiste adres. Of je nu in Hattem woont of in de omliggende plaatsen zoals Zwolle of Wezep, Fespo biedt voor iedereen een passende sportervaring.

Begin het Nieuwe Jaar Fit: Jouw Start met Sporten!

Het nieuwe jaar is hét moment om frisse energie te benutten en een gezonde gewoonte op te bouwen. Voor velen is januari een kans om nieuwe doelen te stellen en het beste uit zichzelf te halen.

Fespo
Fit in 2 x per week 30 minuten

Het is een uniek en compleet fitnessconcept, waarbij data, techniek en de echte persoonlijke begeleiding en aandacht jouw garantie zijn voor succes

Fespo
Small group training

Met meedere deelnemers onder begeleiding van een trainer? Dat kan. Je kan je eigen groep starten met bekenden of deelnemen aan een opgerichte groep. De workouts zijn speciaal afgestemd op kleine groepjes (max 6 pers) en zijn voornamelijk gericht op conditie en functioneel trainen.

Een personal trainer van FESPO helpt een klant met een fitnessoefening in de sportschool. De tekst op de afbeelding promoot personal training met doelen zoals fitter worden, sterker worden, sportieve doelen bereiken en afvallen
Personal training

Heb jij extra begeleiding nodig, meer variatie in jouw training of een specifiek doel, bij personal training krijg je een schema die volledig op jouw doelen aansluit.

Vraag nu een gratis proefles/dagpas aan

Laatste nieuws