Kom jij ook buiten trainen?
OpenAir Hattem biedt drie groepstrainingen in de buitenlucht, krachttraining, bootcamp en H.I.I.T. Wil jij liever personal training, een bedrijfsfeestje, kinderfeestje of andere mogelijkheden bespreken? Neem dan contact op via onze website www.openairhattem.nl
Wat doe je met krachttraining?
Het doel van krachttraining is het sterker maken van je spieren door belasting. Buiten krachttraining in Hattem doe je met behulp van attributen die we aanbieden bij onze sportcontainer. Denk aan dumbbells, barbell, rubber bumper plates en halters.
Hoe effectief is krachttraining?
Krachttraining is essentieel voor spiergroei en wanneer je spierkracht wil laten toenemen. Echter zijn er verschillende factoren die een grote invloed hebben op het eindresultaat. Denk aan de intensiteit en het aantal herhalingen. Vraag een gratis proefles aan
Wat doe je met Bootcamp
Bootcamp is een spierversterkende en conditionele training die je altijd uitvoert in groepsverband en onder professionele begeleiding. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren door een intense training van een uur.
Hoe effectief is Bootcamp
Het groepsgevoel mag niet onderschat worden bij Bootcamp. Samen trainen is bewezen effectiever, omdat je niet wilt onderdoen voor anderen en elkaar kunt oppeppen. Vraag een gratis proefles aan
Wat doe je met HIIT?
Met HIIT doe je uiteenlopende oefeningen met verschillende attributen. In een TRX hangen, banden omver gooien en het verplaatsen en tillen van gewichten. Je klimt, springt en rent. Dit zijn enkele voorbeelden van hoe HIIT in Hattem eruit ziet.
Hoe effectief is HIIT
Met HIIT is elke training anders. HIIT staat voornamelijk bekend als training waarbij je snel vet verbrandt. Vraag een gratis proefles aan
| Abonnement | 1x * | Onbeperkt ** |
|---|---|---|
| Fespo Felixbel + OpenAir Hattem | € 89,95 | € 94,95 |
| Fespo start + OpenAir Hattem | € 84,95 | € 89,95 |
| Fespo resultaat + OpenAir Hattem | € 79.95 | € 84,95 |
| Fespo leefstijl + OpenAir Hattem | € 74,95 | € 79,95 |
Inschrijfgeld éénmaal € 29,-
* Onbeperkt bij Fespo en 1x per week OpenAir
** Onbeperkt bij Fespo en onbeperkt bij OpenAir
*** Voor tarieven alleen OpenAir Hattem klik hier