Lose weight challenge 2024-2025
Lose weight challenge 2023, 5 tot 10 kilo afvallen in 12 weken tijd
Leuk en gezond afvallen met lekkere maaltijden. Kies jouw eigen eetvoorkeuren en behaal resultaat met online begeleiding.
Wat eet en drink jij graag? Hoe kunnen we jouw patroon veranderen voor een gezondere leefstijl?
Daarvoor maken gebruik van de Vytal de voedingsapp. Je kan jouw eigen maaltijden invoeren, maar ook een weekmenu krijgen. Geheel naar jouw wens.
Kan jij in het dagelijks leven ook meer bewegen?
Na 12 weken heb jij meer dan 50 tips, waarvan jij bepaalt welke bij jou passen.
Hoe meten wij de voortgang?
Je kan jezelf wegen, arm, buik en beenomgang meten. Maar je kan ook een afspraak maken voor een Body analyze bij Fespo.
Wat meet de Bodyanalyzer?
We meten jouw gewicht, vetpercentage, vetvrije massa, lichaamsvocht, rust metabolisme, spierskeletmassa, visceraal vet. Deze uitgebreide scan geeft aan waar in het lichaam jouw vetpercentage zit en waar jouw vetvrije massa zit. Naast deze uitgebreide meting meten we jouw eiwitten, mineralen en Inbodyscore. Scoor jij lager dan 70? Dan krijg je een advies hoe je dit kan verhogen boven de 70. Tussen de 70-80 zit je op voldoende en krijg je advies hoe je boven de 80 kan scoren. Scoor jij al 80? Dan ben je misschien nog niet helemaal tevreden, ook dan krijg je advies hoe je deze score kan verhogen.
Wat mee Uvida?
Met Uvida meten we jouw daadwerkelijke caloriebehoefte, de verdeling eiwitten, vetten en koolhydraten wat past bij jouw doelstelling binnen 12 weken.
Uvida meet wat voor type verbrander jij bent, ben je op dit moment een koolhydraat of vet verbrander? Wij leggen uit wat de voordelen zijn van de vetverbranding en hoe jij effectiever kan gaan verbranden door voeding en sport.
Met de inspanningstest weten we precies hoe jouw lichaam verbrand tijdens het sporten. Daardoor krijg je een schema op maat om effectiever te sporten en sneller jouw doel te behalen.
Verwachte resultaten Lose weight challenge 2024-2025
Een fitter lichaam gegarandeerd bij 2x per week Biocircuit
Tussen de 5 a 10 kilogram gewichtsverlies
3 tot 7 % lagere vet percentage
Visceraal vet 2 tot 5 punten lager
4 tot 8 punten hogere Inbody score.
4 tot 10 cm verlies taille omvang
Stap voor stap naar gezonde bloeddruk
Lose weight challenge inclusief het Biocircuit
Zie de actuele prijzen onder aanbod en tarieven.
Pakket 1: 2x een Uvida rusttest, 1x een inspanningstest, 12 weken sporten bij Fespo en gebruik van maken Vytal. We willen drie momenten pannen om jouw voedingspatroon te analyseren. Registreer jij jouw voeding in Vytal? Dan krijg je meer tips op maat.
Pakket 2: Alles van pakket 1 met 6x 30 minuten personal training.
Pakket 3: Alles van pakket met 12x 30 minuten personal training.
Kies jij voor personal training? Dan wordt jouw programma nog beter op maat afgestemd, waardoor jij jouw doel nog makkelijker kan behalen.
Leden van Fespo
Heb jij je ingeschreven voor 6, 12 of 24 maanden BIOCIRCUIT bij Fespo.
Dan kan je ook mee doen, vraag naar de tarieven voor leden.
