Pilates

Pilates bij Fespo in Hattem, Pilates – versterk, verleng en ontspand

Pilates is een rustige maar krachtige trainingsmethode die focust op het versterken van je core, verbeteren van je houding en vergroten van je flexibiliteit.
Door gecontroleerde bewegingen en bewuste ademhaling werk je aan een sterker en soepeler lichaam, terwijl je ook je geest tot rust brengt.

Wat kun je verwachten?

• Oefeningen op de mat, soms met klein materiaal zoals een bal of band.
• Verbetering van je core stabiliteit, balans en spierkracht.
• Geschikt voor alle niveaus – van beginner tot gevorderd.
• Persoonlijke begeleiding en aandacht voor correcte uitvoering.

Voor wie?
Iedereen die op een laagdrempelige, blessurevriendelijke manier wil werken aan kracht, lenigheid en lichaamsbewustzijn.

Meld je vandaag nog aan voor een gratis proefles en begin je pilates-reis bij Fespo voor de regio Hattem, Wezep, Hattemerbroek, Heerde, Wapenveld, Zalk en Zwolle. Samen werken we aan een sterker lichaam en een betere versie van jezelf!